Mysl: Cesta ke klidu a štěstí

Kniha "Mysl: Cesta ke klidu a štěstí" je průvodcem k lepšímu psychickému zdraví a celkovému blahu. Zaměřuje se na vysvětlení základních funkcí mysli a procesů, které v ní probíhají. Dále ukazuje, jak stres ovlivňuje naši mysl a jak se mu můžeme vyhnout pomocí různých technik, jako je meditace, hluboké dýchání a relaxace.

V knize se také dočtete o významu pozitivního myšlení a jak ho posilovat pomocí technik, jako je děkování, afirmace a vizualizace. Další důležitou součástí knihy je mindfulness a techniky, jak ji uplatnit v každodenním životě, jako je pozorování dechu, všímavost k tělu a vnímání okolí.

V poslední kapitole kniha shrnuje hlavní principy a techniky, které jsou v knize prezentovány, a ukazuje, jak je možné je aplikovat do každodenního života a dosáhnout klidu a štěstí. Kniha je určena pro každého, kdo hledá způsoby, jak zlepšit své psychické zdraví a dosáhnout vnitřního klidu a štěstí.

Kniha je po zakoupení ihned dostupná v PDF ke stažení.